Salle de fitness 100% femmes

Lady Fitness Lyon 6 Vendôme

54 bis rue Vendôme
69006 LYON

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100% femmes

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Coach forme personnel

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Lady fitness Vendôme, un lieu unique pour faire du sport entre femmes, entre amies, entre collègues ou en famille, sans intimidation et sans complexe ! Après avoir établi votre bilan de condition physique, nos conseillers sportifs vous guideront au rythme de vos envies, ou de vos besoins...

Evènement du mois de Septembre :

- SHOWROOM DRESSCODE le mardi 13/09 : collection italienne de prêt à porter

- ZUMBA

La Zumba est inspiré d' un véritable phénomène de société aux Etats-Unis.

Il existe pour le moment très peu d'endroit où la pratiquer mais Lady Fitness Vendôme avait de l'avance sur les clubs de lyon.

Les exercices sont accessibles pour tous à l'exception des personnes enceintes et qui souffrent de problèmes de genoux.

Déroulement d'une séance :

Un séance dure 45 minutes et commence par un court échauffement. On commence en douceur avec un merengue, une danse facile d'accès, qui permet de chauffer les parties basses du corps. Le rythme s'intensifie petit à petit au fil des styles musicaux qui s'enchaînent : salsa, reggae, samba ou funk brésilien vont vous faire suer. Ces exercices permettent de gagner en endurance mais aussi en coordination et détente.

Les cours seront donnés 1 fois par semaine et réservés exclusivement aux adhérentes (pas de séance d'essai pendant ces cours.)

Un club de quartier pour y faire le plein d'énergie au travers d'un choix d'activités fitness variées allant des activités circuit training coaché aux activités chorégraphiées dancées et bien être !

LADY FITNESS VENDOME " un village dans un village" où il est bon se s'entraîner !!!

Le mot du responsable

"Un club plein de charme, réputé pour sa convivialité où vous serez accueilli, suivi et conseillé par un personnel qualifié. Un lieu unique pour décompresser et se défouler après le travail !!!!"

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