Lexique des activités
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Lettre A : 19 définitions.
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Abdos : Activité de renforcement musculaire. Enchaînements d'exercices variés destinés à renforcer la ceinture abdominale et à procurer ventre plat et hanches souples.
Abdos-Fessiers : Activité de renforcement musculaire. Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.
Aérobic : Cours collectif dansé avec des mouvements de gymnastique pratiqués sur des rythmes rapides. Vise l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire et musculaire.
Aéroboxing : Entraînement cardiovasculaire sur de la musique rythmée. Cours utilisant les techniques de boxe et d'aérobic. Améliore la souplesse et la musculature.
Aikido : Sport de défense. L'aïkido est un art martial d'auto-défense d'origine japonaise. Il comporte principalement des techniques d'esquive, de déséquilibre et de contrôle au sol.
Aqua-Body : Activité aquatique. Discipline utilisant différents accessoires ayant pour but d'initier à la musculation aquatique. Travail tonique des abdominaux, fessiers et cuisses.
Aqua-Building : Activité aquatique. Entrainement de musculation aquatique avec des équipements offrant une résistance à l'eau.
Aqua-Cycling : Activité aquatique. Vélo stationnaire immergé dans l'eau permettant d'effectuer avec douceur et efficacité tous les exercices et mouvements pratiqués sur un vélo.
Aqua-Fitness : Activité aquatique. C'est est une méthode d'aquagym qui propose tout d'abord des échauffements puis différents exercices de cardiotraining dans l'eau, tels que : jogging, sauts, ciseaux.
Aqua-Gym : Activité aquatique. Renforcement musculaire effectué dans un milieu aquatique pour une remise en forme douce et progressive. Adaptée à tous les âges.
Aqua-Jogging : Activité aquatique. Course à pied aquatique pratiquée en groupe dans une piscine, équipée d'une ceinture permettant de courir la tête hors de l'eau.
Aqua-Power : Activité aquatique. C'est la version aquatique du pump, optimisez le travail musculaire dans l'eau en utilisant des haltères et des bottes adaptées
Aqua-Punching / Boxing : Activité aquatique. Cette discipline permet de conjuguer les bienfaits des arts martiaux et ceux de l'eau: pour un corps tonifié tout en se défoulant.
Aqua-Running® : Activité aquatique. C'est la version aquatique du footing, pratiquée sur un tapis de course immergé dans une piscine, permettant de courir la tête hors de l'eau.
Aqua-Slim : Activité aquatique. Gymnastique rythmée basée sur des exercices cardio-vasculaires et musculaires.
Aqua-Step : Activité aquatique. Gymnastique rythmée pratiquée dans l'eau utilisant un ''step'' fixé au fond de la piscine. Activités physiques qui sollicitent l'appareil respiratoire et qui fait travailler la coordination.
Aqua-Suspension : Activité aquatique. C'est une copie de l'aqua-fitness pratiqué dans un bassin à eau profonde, aidé d'une ceinture de flottaison.
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Combattre la cellulite ...
La pratique régulière du sport semble être le meilleur allié dans le combat contre ... >>
Aqua-Cycling
Alliant les performances de l'aquagym à celles du vélo, cette discipline multiplie ...>>
Low Impact Aerobic (LIA)
Cours de renforcement cardio-vasculaire basé sur l'apprentissage d'une ...>>
Circuit Minceur Femme
Entrainement qui alterne des exercices d'aérobic et de résistance musculaire...>>
Activité Power Plate®
Machine de remise en forme et d'entrainement par vibration qui permet une tonification ... >>
Activité Aqua Running®
On pouvait faire du vélo, marcher, sautiller ! Maintenant on peut courir dans l'eau ...>>
Choisir sa Salle de Sport
Vous êtes motivé(e) pour vous inscrire dans une salle, mais vous ne savez pas ...>>
