Le mot pétrissage vient de "pétrir", qui signifie masser. Il a de nombreuses façon d'exécuter le pétrissage. Cette technique permet de travailler en profondeur sur les muscles et elle est particulièrement efficace sur les parties charnues du corps, comme les mollets, les hanches, les cuisses et autour des épaules. Cette manoeuvre convient à toutes les régions du corps, excepté le visage.

Effets thérapeutiques du pétrissage

* Améliore le tonus musculaire
* Débarasse les tissus profonds de toute accumulation de toxines
* Un apport sanguin plus important irrigue la région traitée, apportant ainsi aux muscles des éléments nutritifs frais
* Elimine les dépôts graisseux

LA FRICTION

La friction est une technique de massages profonds en va-et-vient avec le bout des doigts en mobilisant les tissus superficiels sur les parties profondes.

Pour pratiquer la friction utilise généralement la pulpe des pouces, on peut aussi se servir du bout des doigts, des jointures ou même des coudes.

La friction est une excellente technique pour trouver et défaire les noeuds qui peuvent se former, particulièrement d'un côté ou de l'autre de la colonne vertébrale et autour des omoplates.

Effets thérapeutiques de la friction

* Défait les noeuds
* Soulage la douleur
* Fait fondre les dépôts graisseux