Bonjour à tous.

Je recherche une activité vraiment relaxante.

Je ne sais pas vers laquelle me diriger ? Je suis assez attiré par les techniques de relaxation asiatiques mais le choix est assez vaste.

Avis au experts ?

Bonjour !

Il existe de nombreux styles de Hatha yoga, certains très physiques, comme le yoga Ashtanga ou le yoga Iyengar, d'autres plus axés sur la relaxation et la méditation. Renseignez-vous.

Si vous n'êtes pas sûr, demandez au professeur si vous pouvez observer un cours avant de vous inscrire. Mieux même, la plupart des professeurs vous permettront de faire un cours d'essai, souvent à un tarif spécial, avant de vous demander de vous inscrire pour plus longtemps. Cela vous permet de voir si vous aimez la manière dont il enseigne, et si son style de yoga vous convient.

Matt

Matt

Merci pour votre réponse. J'ai opté pour le Hatha Yoga car il favorise la coordination avec la respiration, l'assouplissement et surtout le renforcement musculaire ce qui est vraiment important quand on commence a prendre de l'age.

Merci à masalledesport.com pour son système de localisation géographique des clubs qui me fut assez utile.

Jacques de Vincennes

Bon choix Jacques !

Ravi d'avoir pu vous aider !!

Bon Sport !