Forum masalledesport.com • - la bonne methode pour avoir de gros bras ?

willam · **Inscription:** 26 Nov 2009, 10:48 **Messages:** 10

tout est dans le titre ! Comment avoir de gros bras ?

mary · **Inscription:** 19 Oct 2009, 15:00 **Messages:** 15

De la fonte tout les jours ou les deux jours , régime à base de protéines et de sucre lents et du travail du travail !

aurel · **Inscription:** 19 Oct 2009, 15:00 **Messages:** 101

Ca avance william ???

johnson · **Inscription:** 26 Nov 2009, 10:45 **Messages:** 34

Suis un programme régulier si tu désire prendre de la masse musculaire ... Viande & only ce qui contient des protéines ... C'est ce que mon frère à fait et ça marche !

tigaire · **Inscription:** 26 Nov 2009, 10:46 **Messages:** 23

Justement dans le cadre d'un régime adapté à la pratique du fitness je me demandais si la viande est la bonne chose a consommer ?

aurel · **Inscription:** 19 Oct 2009, 15:00 **Messages:** 101

Tout ce qui contient des protéines c'est bon !

hasbond · **Inscription:** 19 Oct 2009, 15:03 **Messages:** 13

Exact il ya aussi des complément allimentaire qui sont pas mal pour ça

aurel · **Inscription:** 19 Oct 2009, 15:00 **Messages:** 101

Les prise de protéines naturellemznt présentes dans les aliments c'est quand meme mieux je troueve

johnson · **Inscription:** 26 Nov 2009, 10:45 **Messages:** 34

LE régime alimentaire restera tjrs cause de débats :p

Quelles activités pratiquées ?

Sujet : la bonne methode pour avoir de gros bras ?

Qui est en ligne