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johnson
 Sujet du message: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 26 Nov 2009, 14:28 

Inscription: 26 Nov 2009, 10:45
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Tout est dans le titre je me demandais si faire de la corde aide vraiment !?
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tigaire
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 26 Nov 2009, 18:52 

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Du genre à la Rocky ???
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hitch
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 26 Nov 2009, 19:09 

Inscription: 26 Nov 2009, 10:49
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Ou est Adrieeeeeeenne ??

Plus sérieusement du fait des mouvements je pense que oui c'est utile mouvements des bras + saut avec une augementation de cadence donc pour moi un Grand OUIII a cet exercice forme !
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johnson
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 30 Nov 2009, 18:24 

Inscription: 26 Nov 2009, 10:45
Messages: 34
J'en fait pas mal depuis deux semaines. J'attends de voir les resultats mais déjà coté cardio je sens une amélioration de mon endurance !
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willam
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 02 Déc 2009, 19:27 

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Messages: 10
Tu en fais combien de temps !
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rachbombe
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 09 Déc 2009, 18:31 

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J'ai pratiqué un moment c'est sympa pour le cardio mais après la fonte reste le top top nivo remise en forme et developpement !
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aurel
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 10 Déc 2009, 18:54 

Inscription: 19 Oct 2009, 15:00
Messages: 101
Mais la corde à sauté c pour les filles et en plus que des garçons sur ce fil ! olllala
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rachbombe
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 15 Déc 2009, 19:17 

Inscription: 19 Oct 2009, 15:02
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Non non aurel pas que pour les fille même rambo en faisait .. Euh non rocky enfin les boxeurs quoi !! C'est vraiment du sport la corde, souvient toi comment tu devais être essouflé lors des récrés à l'école !!
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hitch
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 23 Déc 2009, 16:06 

Inscription: 26 Nov 2009, 10:49
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willam a écrit:
Tu en fais combien de temps !


Je pense pas qu'il en fasse des heures , mais un bon ptit dix minutes produit déjà ses effets sur notre souffle !
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johnson
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 23 Déc 2009, 16:17 

Inscription: 26 Nov 2009, 10:45
Messages: 34
willam a écrit:
Tu en fais combien de temps !


En moyenne une vingtaine de de minutes mais en en plusieurs series !
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hitch
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 24 Déc 2009, 13:54 

Inscription: 26 Nov 2009, 10:49
Messages: 16
A quand même !! Pas mal !
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johnson
 Sujet du message: Re: La corde à sauter. Exercice superflu ou utile ?
MessagePosté: 29 Mar 2010, 15:00 

Inscription: 26 Nov 2009, 10:45
Messages: 34
hitch a écrit:
A quand même !! Pas mal !


Et je continue tjrs lol
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