Les clubs de remise en forme Vit'Halles

VitHalles regroupe 10 clubs de fitness avec des programmes variés et ... >>

NUTRATLETIC, l'innovation en nutrition sportive

Boissons d'attente, boissons de l'effort, boissons de récupération, en stick, garanties anti-dopage ... >>

L'Orange Bleue Laval

Un club lumineux, en plein centre de Laval...

Abonnements Forme à Tarifs Préférentiels

sur plus de 85 clubs de Forme à Paris & Ile de France

Un réseau de 7 clubs de fitness à Paris

La plus belle offre d'activités fitness à Paris ...>>

Power Plate Paris

Body Forme, l'Unique centre agréé Power Plate du 1er arrondissement ... >>

LES DERNIERES PROMO EN COURS SUR LES CLUBS DE FITNESS

Profitez des promotions ponctuelles proposées par masalledesport.com :
- Lady Fitness villeurbanne
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Ecole de danse à Paris Viva-Danse

Cours de danse, stages, pratiques dansantes dans plusieurs salles à Paris >>

Club de Gym Toulouse

Situé en plein centre ville de Toulouse, avec sa grande et lumineuse verrière, une ...>>

Club Med Gym

Leader du fitness parisien, un réseau de 17 clubs ... >>

Les clubs Curves

Centre de remise en forme au féminin, Curves propose ...

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Dossier Forme

Les gymnastiques douces

Vous êtes fatigué(e), courbaturé(e), stressé(e) ? Apprenez à mieux écouter votre corps ?


Les gymnastiques douces ont pour objectif de vous permettre de retrouver harmonie et souplesse. Ces disciplines vous aident à reprendre conscience de votre corps et influencent positivement plusieurs aspects de votre vie. Mieux on se sent dans notre corps, moins on se laisse perturber par les petits soucis quotidiens. Même si elles sont toutes composées d'exercices lents exécutés au sol, les gymnastiques douces diffèrent les unes des autres. Certaines privilégient le contact direct avec l'enseignant et les séances individuelles, alors que d'autres favorisent l'ambiance de groupe. Néanmoins, un critère demeure pour qui veut s'initier à ces méthodes. Il faut être prêt à passer du temps avec soi-même et à approfondir sa connaissance de soi, avec toute la lenteur et l'attention requises.

Les différentes gymnastiques douces :
feldenkrais, stretching, yoga, Yoga Iyengar, Qi Kong, tai-chi-chuan, gym holistique.

A pratiquer sans modération …

Guillaume Bonheur