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Fiche activité - Zumba® Toning
Zumba® Toning
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Où Pratiquer ?
Zumba® Toning, c'est quoi ?
Enchainement de mouvements pour sculpter le corps et de mouvements Zumba® spécifique pour travailler les muscles en profondeur et bruler un maximum de calories.
La Zumba® Toning se pratique avec l'utilisation de bâtons (bâtons Zumba lestés avec une charge de type maracas) pour maximiser le rythme et la résistance musculaire.
Zumba® Toning, pour qui ?
- Pour se défouler
- Pour danser sur des rythmes variés
Zumba® Toning, pour quels bienfaits ?
- Pour galber et tonifier son corps
- Pour brûler un maximum de calories
- Pour le plaisir !
Les activités sous licence Zumba® :