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Fiche activité - Waff®
Waff®
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Où Pratiquer ?
Waff®, c'est quoi ?
Méthode pratiquée à l'aide d'un coussin gonflable permettant de travailler toutes les parties du corps avec une sollicitation optimale des chaînes musculaires, sans surmenage articulaire, ni surcharge de poids.
Le Waff® est un coussin ergonomique concu pour améliorer la condition physique. Le principe du waff est de créer une instabilité afin de faire travailler les muscles grâce aux oscillations liées au déséquilibre.
Le Waff® permet de travailler toutes les parties du corps par des exercices variés, plus courts et plus efficaces à la fois. Une des particularités du Waff est de réduire les tensions en se concentrant uniquement sur l'exercice à effectuer. Les sensations éprouvées sont instantanées et ce quel que soit la morphologie, l'âge, le niveau, ou la pathologie de l'utilisateur.
Le Waff® est un accessoire idéal pour les séances d'étirements, de relaxation, et de détente neuromusculaire.
Waff®, pour qui ?
- De l'enfant à l'adulte, du débutant à l'athlète, cette méthode Waff® participe à l'éveil moteur pour les plus jeunes, au maintien de la vitalité pour les séniors et à la préparation physique pour les sportifs.
Waff®, pour quels bienfaits ?
- Pour une meilleure tonification musculaire,
- Pour modelez, remodelez sa silhouette,
- Pour musclez, remusclez, renforcez son corps,
- Pour éduquez, rééduquez ses chaînes musculaires,
- Etirements et relaxation.
