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Fiche activité - TRX Suspension Training
TRX Suspension Training
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TRX Suspension Training, c'est quoi ?
TRX, un système d'entraînement accessible à tous !
Basé sur un travail dynamique en utilisant le poids du corps et la gravité, le TRX est un outil ludique et intense, sans risque pour son utilisateur, quel que soit son niveau sportif.
Offrant une palette infinie d'exercices, le TRX assure un renforcement musculaire profond sans prendre du volume et développe les capacités cardio-vasculaires.
20 à 30 minutes d'exercices pratiqués 2 à 3 fois par semaine suffisent pour renforcer toute la musculature et la ceinture abdo-lombaire, brûler des calories et affiner la silhouette.
Le pratiquant a une totale maîtrise de l'effort, la difficulté des exercices dépendant de l'inclinaison de son corps.
Quelque soit votre niveau, vous obtiendrez des résultats rapides, une évolution constante sans risque de blessure en respectant votre rythme personnel.
TRX Suspension Training, pour qui ?
- Accessible à tous, du sportif de haut niveau comme au novice
TRX Suspension Training, pour quels bienfaits ?
- Renforcement musculaire
