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Fiche activité - Kinesis™
Kinesis™
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Où Pratiquer ?
Kinesis™, c'est quoi ?
Concept sur appareils consistant à effectuer des exercices musculaire en tirant sur des poignées munies d'élastique.
Le principe Kinesis™ est composé d'un système de poulies rotatives sur 360° relié à des élastiques munis de poignées, permettant d'accomplir des mouvements dans les trois plans de l'espace.
Ce système permet à l'utilisateur de se déplacer librement en réalisant des mouvements naturels sans interférence avec les câbles.
Chaque câble contrôle un jeu de poids indépendant. Cette solution procure une plus grande liberté pour effectuer les exercices et mouvements, et déterminer la charge qui convient le mieux.
Le système Kinesis™ permet de travailler les mouvements en totale fluidité. On muscle, on joue sur l'équilibre, la coordination. Les poids coulissent tout en douceur sans à coup néfaste pour le corps.
Cette activité à l'avantage de remplacer une quinzaine d'appareils de fitness classiques permettant d'entraîner à la fois les muscles et les chaînes cinétiques.
Kinesis™, pour qui ?
- Pour travailler les muscles superficiels et profonds
- Pour celles et ceux qui souhaitent retrouver une mobilité naturelle
Kinesis™, pour quels bienfaits ?
- Pour améliorer force, souplesse et équilibre grâce à des mouvements adaptés à son objectif
