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Fiche activité - Gym Douce
Gym Douce
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Où Pratiquer ?
Gym Douce, c'est quoi ?
Cours de gymnastique de faible intensité alternant mélange de gym douce (Taï-Chi-Chuan, Yoga, ...) et étirements.
Cette activité utilise une méthode progressive afin d'améliorer motricité et souplesse du corps.
Gym Douce, pour qui ?
- Pour les personnes sédentaires et les séniors
Gym Douce, pour quels bienfaits ?
- Des muscles et un coeur plus forts grâce à une méhode d'entraînement douce.