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Fiche activité - Feldenkrais
Feldenkrais
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Feldenkrais, c'est quoi ?
Mouvements lents qui permettent de prendre conscience du travail de tous les muscles mobilisés.
60 min de mouvements lents qui permettent de prendre conscience du travail de tous les muscles mobilisés. L'accent est mis sur la fluidité et la respiration.
Apprendre à doser ses efforts avec plus de justesse, libérer le corps de ses tensions, mieux connaître ses limites et ses besoins... tels sont les objectifs du Feldenkrais.