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Fiche activité - Circuit Minceur Femme
Circuit Minceur Femme
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Où Pratiquer ?
Circuit Minceur Femme, c'est quoi ?
Entrainement minceur adapté aux spécificités féminine qui consiste à passer d'un poste de travail à un autre en effectuant un circuit, dans un temps donné, combinant un travail musculaire et cardio-vasculaire efficace.
Entrainement qui alterne des exercices d'aérobic et de résistance musculaire d'une durée n'excédant pas 30 minutes sur des appareils spécifiquement destinés à la morphologie féminine et généralement encadré par un entraîneur personnel.
Les circuits minceurs sont des programmes personnalisés (Body Buste, fesses Fermes, cuisses Galbées, perte de Poids, ventre Plat, spécial Minceur, spécial Galbe, spécial Fessiers, spécial Buste/Poitrine, spécial Silhouette, etc ...) pour se remettre en forme avec simplicité, amusement, rapidité et surtout efficacité.
Tapis de course : entretenir simplement et efficacement pour rester en forme
Circuit Minceur Femme, pour qui ?
- Pour toutes
- Pour une tonification et une meilleure définition musculaire du fessier, des cuisses, des hanches et des abdos
Circuit Minceur Femme, pour quels bienfaits ?
- Perte de poids,
- Fesses fermes,
- Cuisses galbées,
- Ventre plat.
