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Fiche activité - Cardio-Training
Cardio-Training
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Où Pratiquer ?
Cardio-Training, c'est quoi ?
Activité pratiquée avec l'utilisation d'appareils : vélo, rameur, stepper, tapis de courses ...
Ramez, marchez, pédalez.
Cardio-Training, pour qui ?
- Pour tous
- Se reporter au dossier forme ''Cardio-training, quel appareil pour quel utilisation ?''
Cardio-Training, pour quels bienfaits ?
- Développement de l'endurance et des capacités cardio vasculaires
- Perte de poids
- Tonification du corps et amélioration notable de la condition physique.