Fiche activité - Aqua Zumba®

Aqua Zumba®

Aquatique

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Où Pratiquer ?

Aqua Zumba®, c'est quoi ?

L'Aqua Zumba® est un cours collectif dansant pratiqué sur de la musique latine qui consiste à reproduire dans un milieu aquatique des mouvements chorégraphiés, facile à exécuter et à suivre, dans une ambiance festive.

Cours de fitness aquatique à part entière et conçu pour sculpter le corps tout en s'amusant, l'Aqua Zumba® s'effectue dans la partie peu profonde d'une piscine ou les participant(e)s s'agitent au rythme des différentes musiques latine dans une ambiance survoltée.

l'Aqua Zumba® est une activité ou l'on se dépense beaucoup car les combinaisons de salsa, merengué , reggaeton... exécutées dans l'eau demande beaucoup plus d'énergie que leurs équivalents effectués hors d'eau, contribuant ainsi à faire travailler plus en profondeur tous les muscles du corps.

Danser en milieu aquatique évite de faire des mouvements trop brusque et soulage les articulations grâce à l'état d'apesanteur propre à l'élément aquatique, évitant ainsi de les traumatiser.

Accessible à tous, l'Aqua Zumba® est un cours collectif ne nécessitant aucune expérience sportive, mais danser dans l'eau est un challenge aquatique.

Avec l'Aqua Zumba®, on bouge son corps, on danse dans une ambiance festive, on se sent sexy !

Aqua Zumba®, pour qui ?

Pour tous, quels que soient votre condition physique et votre âge
Pour danser dans l'eau sur des rythmes variés
Pour les débutants
Pour les timides
Pour les amoureux des danses latines

Aqua Zumba®, pour quels bienfaits ?

Pour perdre du poids
Pour bruler des calories
Pour se défouler
Améliore tonicité musculaire et endurance cardio-respiratoire
Relaxation des muscles grâce à l'hydro massage

Les activités sous licence Zumba® :

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