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Fiche activité - Aqua Slim
Aqua Slim
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Où Pratiquer ?
Aqua Slim, c'est quoi ?
Gymnastique rythmée basée sur des exercices cardio-vasculaires et musculaires.
L'aqua slim se pratique en général sur de la musique rythmée en eau peu profonde.
Cette activité est basée sur des séries d'exercices d'endurance destinés à renforcer le travail cardiovasculaire et galber vos muscles !
Les mouvements toniques effectués dans l'eau provoquent ainsi un hydromassage naturel et favorise le drainage. C'est une méthode de musculation qui utilise la résistance de l'eau et la moindre pesanteur.
A pratiquer selon vos capacités et vos objectifs. Cette discipline est idéale pour tous ceux qui veulent garder la forme sans trop d'efforts.
L'hydro-massage favorise la circulation sanguine et assure un gommage des petites imperfections du corps !
Aqua Slim, pour qui ?
- Accessible à tous
Aqua Slim, pour quels bienfaits ?
- Pour amélioration de votre capacité respiratoire
- Pour diminuer votre fréquence cardiaque aussi bien à l'effort qu'au repos
