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Fiche activité - Aqua Power
Aqua Power
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Où Pratiquer ?
Aqua Power, c'est quoi ?
Version aquatique du pump. Optimisez le travail musculaire dans l'eau en utilisant des haltères et des bottes adaptées.
La pratique de l'Aqua Power se fait dans un bassin profond, où la marche et la course sont alternativement simulées.
Equipés d'haltères aux bras et de bottes aux pieds, les participants effectuent des séries courtes et intenses de mouvements. C'est une méthode de musculation qui utilise la résistance de l'eau et la moindre pesanteur.
Plus tonique que l'aquagym, la pratique de l'Aqua Power requiert une bonne condition physique. Cette discipline est idéale pour tous ceux qui veulent garder la forme.
Aqua Power, pour qui ?
- Pour celles et ceux qui sont déjà en bonne condition physique
Aqua Power, pour quels bienfaits ?
- Renforcement musculaire et cardio-vasculaire
