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Fiche activité - Aqua Body
Aqua Body
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Où Pratiquer ?
Aqua Body, c'est quoi ?
Discipline utilisant différents accessoires ayant pour but d'initier à la musculation aquatique. Travail tonique des abdominaux, fessiers et cuisses.
L'Aquabody est une activité de musculation pratiquée en milieu aquatique qui met en oeuvre la résistance de l'eau aux mouvements.
Cette activité est beaucoup plus dynamique que la gym aquatique. Elle est basée sur des séries de mouvements exécutés avec une force et une rapidité maximales, selon vos capacités.
Complet et tonique, la pratique régulière de l'Aquabody fait travailler principalement la ceinture scapulaire, les biceps, les triceps, les abdominaux mais également fessiers, cuisses et mollets.
Cette activité aquatique peut être pratiquée par tous, même par ceux qui ne savent pas nager. L'utilisation d'accessoires permet de développer et de tonifier votre corps. L'Aquabody présente les mêmes avantages que la natation, mais développe plus rapidement votre musculature sans douleurs ni courbatures et sans risque de traumatismes.
L'effet massant et relaxant de l'eau stimule et améliore votre circulation sanguine. Pratiquée régulièrement, l'Aquabody vous permet de rester en forme, de vous ressourcer et d'évacuer le stress de la journée.
Comme la plupart des sports aquatiques, vous sortez de l'eau apaisée et détendue.
Aqua Body, pour qui ?
- Pour tous
Aqua Body, pour quels bienfaits ?
- Pour sculptez le haut de votre corps
- Pour galber vos fesses
- Pour raffermir vos cuisses et vos mollet
