Salle de fitness 100% femmes

Lady Moving Suresnes

70 avenue Jean Jaurès
92150 SURESNES

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Votre club 100% femmes, 100% convivialité à Suresnes, à proximité de l'hippodrome de Saint Cloud !

Cardio

Cardio-Training

Activité pratiquée avec l'utilisation d'appareils : vélo, rameur, stepper, tapis de courses ...

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Cardio

Circuit Minceur Femme

Entrainement minceur adapté aux spécificités féminine qui consiste à passer d'un poste de travail à un autre en effectuant un circuit, dans un temps donné, combinant un travail musculaire et ca...

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Cardio

Gliding

Activité pratiquée avec un accessoire composé de deux disques en caoutchouc permettant d'exécuter des "figures" au sol pour renforcer tous les groupes musculaires. activité ludique et efficace !...

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Renforcement musculaire

Circuit Training

Alternance d'exercice cardio vasculaires et renforcement musculaire sous forme d'ateliers. Réveil musculaire.

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Renforcement musculaire

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu'aux cuisses en passant par les fessiers.

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Renforcement musculaire

Pilates au Sol

Méthode de remise en forme globale ayant pour objectif de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture.

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Assouplissement et Relaxation

Mat pilates

Méthode de mise en forme physique et mentale comprenant une grande variété de mouvements à exécuter tout en douceur.

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Assouplissement et Relaxation

Stretching

Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces....

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