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Salle de fitness 100% femmes
Lady Fitness Chatillon
9 boulevard de Vanves
92320 CHATILLON
Situé sur la N 306 au centre de Châtillon, venez découvrir le seul Club de remise en forme et d'amincissement 100 % réservé aux femmes. Profitez, sans contrainte horaire, du circuit 30 min de cardio-training et renforcement musculaire. Cette méthode est spécialement conçue pour les femmes qui veulent des résultats visibles, rapides et durables.
Cardio
Cardio
Cardio-Training
Activité pratiquée avec l'utilisation d'appareils : vélo, rameur, stepper, tapis de courses ...
Cardio
Circuit Minceur Femme
Entrainement minceur adapté aux spécificités féminine qui consiste à passer d'un poste de travail à un autre en effectuant un circuit, dans un temps donné, combinant un travail musculaire et ca...
Cardio
Fitness
Pratique régulière d'une activité physique conçue pour entretenir sa forme physique et sa santé. Le terme Fitness englobe toutes les activités dites d'endurance respiratoire, musculaire, et de f...
Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Abdos
Enchaînements d'exercices variés destinés à renforcer la ceinture abdominale et à procurer ventre plat et hanches souples.
Renforcement musculaire
Body Sculpt
Mélange d'exercices de body pump et de step exécutés sur une musique entrainante pour faire travailler muscles et coeur !
Renforcement musculaire
Circuit Training
Alternance d'exercice cardio vasculaires et renforcement musculaire sous forme d'ateliers. Réveil musculaire.
Renforcement musculaire
Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu'aux cuisses en passant par les fessiers.
Renforcement musculaire
Cuisses Hanches Fessiers Abdos
Renforcement et tonification musculaire ciblée uniquement sur les cuisses, les hanches, les fessiers et les abdos.
Renforcement musculaire
Musculation
Séries d'exercices physiques pratiqués avec des poids, haltères, banc de musculation et appareils spécifiques dans une salle de sport. La musculation permet de développer sa masse musculaire, sa ...
Renforcement musculaire
Taille Abdos Fessiers
Séries de mouvements enchaînés, pratiquées au sol sur un tapis ou debout, visant à renforcer les muscles de la ceinture abdominale et à galber taille et fessiers.
Renforcement musculaire
Coach Sportif
Entraîneur personnel ou préparateur individuel qui construit un programme d'entrainement personnalisé adapté en fonction de votre motivation, de votre âge et de vos capacités......
Renforcement musculaire
Step & Ball Training
Cours collectif cardio-vasculaire et de renforcement musculaire.
Assouplissement et Relaxation
Assouplissement et Relaxation
Gym Douce
Cours de gymnastique de faible intensité alternant mélange de gym douce (Taï-Chi-Chuan, Yoga, ...) et étirements.
Assouplissement et Relaxation
Stretching
Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces....
Bien être et Détente
Bien être et Détente
Massage Minceur
Utilisant le système circulatoire, le palper-rouler et le drainage lymphatique. Il redonne à la peau sa tonicité et permet de remodeler la silhouette.
Bien être et Détente
Spa Massage
Abandonnez toutes vos tensions grâce à des massages, à des séances d'hydrothérapie ou à des soins esthétiques.
Bien être et Détente
Spa Soins Esthétiques
Abandonnez toutes vos tensions grâce à des massages, à des séances d'hydrothérapie ou à des soins esthétiques.
Les infos du club
Promo
PROMOTION EXCEPTIONNELLE ETE J-90
3 mois offerts pour tout abonnement annuel souscrit.
offre réservée aux 30 premières inscrites.
Les horaires du club
le lundi
de 10h00 à 14h00 et de 15h00 à 21h00
le mardi
de 10h00 à 14h00 et de 15h00 à 20h00
le mercredi
de 10h00 à 14h00 et de 15h00 à 21h00
le jeudi
de 10h00 à 14h00 et de 15h00 à 20h00
le vendredi
de 10h00 à 14h00 et de 15h00 à 20h00
le samedi
de 10h00 à 13h00