Club de fitness

Face à la mer et aux dunes de Sion sur l'Océan, le club Moving vous accueille sur un espace de 750 m2 dédié à la forme et au bien être. Un havre de paix pour pratiquer votre activité favorite, sans modération !

Cardio

Cardio

Cardio-Training

Activité pratiquée avec l'utilisation d'appareils : vélo, rameur, stepper, tapis de courses ...

Voir la fiche activité

Cardio

Circuit Minceur Femme

Entrainement minceur adapté aux spécificités féminine qui consiste à passer d'un poste de travail à un autre en effectuant un circuit, dans un temps donné, combinant un travail musculaire et ca...

Voir la fiche activité

Cardio

SH'BAM™

Un savant cocktail de danse et de fitness, pour bouger son corps sur des rythmes branchés et des chorégraphies glamour accessibles à tous, qui font rimer exercices avec plaisir !...

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Body Barre

Cours collectif de renforcement musculaire exécuté avec une barre chargée de poids additionnels.

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Musculation

Séries d'exercices physiques pratiqués avec des poids, haltères, banc de musculation et appareils spécifiques dans une salle de sport. La musculation permet de développer sa masse musculaire, sa ...

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Pilates au Sol

Méthode de remise en forme globale ayant pour objectif de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture.

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Plateforme Vibrante

Appareil d'entrainement par vibration qui stimulent les muscles sans véritable efforts pour la remise en forme.

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Fit Ball

Relaxation et renforcement musculaire. Se pratique avec un ballon de gros diamètre sur lequel on peut s'asseoir, s'allonger, se faire rouler en prenant contact avec toutes les parties de son corps....

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

SismoFitness®

Sismo Fitness® est une technique de remodelage et de renforcement musculaire exploitant les mouvements d'oscillation d'une plateforme sur l'ensemble du corps.

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

CXWORX™/CX30™

Entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur la zone du centre du corps, CXWORX™ est conçu pour le renforcement, tonification des abdos et fessiers, tout en améliorant la force fonctionnelle...

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

Cours de renforcement musculaire universel conçu pour faire travailler les principaux muscles du corps (bras, abdos, fessiers...).

Voir la fiche activité

Assouplissement et Relaxation

Assouplissement et Relaxation

Stretching

Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces....

Voir la fiche activité

Bien être et Détente

Bien être et Détente

Hammam

Bain de vapeur dans une atmosphère saturée d'humidité à une température de 40/50°C. Pour faire fondre toute tension et vous procurer une relaxation bienfaisante.

Voir la fiche activité

LES MILLS

LES MILLS

SH'BAM™

Un savant cocktail de danse et de fitness, pour bouger son corps sur des rythmes branchés et des chorégraphies glamour accessibles à tous, qui font rimer exercices avec plaisir !...

Voir la fiche activité

LES MILLS

CXWORX™/CX30™

Entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur la zone du centre du corps, CXWORX™ est conçu pour le renforcement, tonification des abdos et fessiers, tout en améliorant la force fonctionnelle...

Voir la fiche activité

Les horaires du club

le lundi
de 10h00 à 20h00

les mardi, jeudi
de 09h00 à 20h30

le samedi
de 10h00 à 13h00

les mercredi, vendredi
de 09h00 à 20h00