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Club de fitness
Waou Club Med Gym Grands Boulevards
5-7 rue du Faubourg Poissonnière
75009 PARIS
2120 m² - 2 salles de cours - Cycling - Pilates au sol - Pilates en studio - Sauna h/f - Hammam h/f - Ouvert le dimanche
Cardio
Cardio
Cycling / Biking
Un cours de vélo accessible à tous. Pédalez en un peloton, entraîné par un conseillé sportif, à des rythmes alternant rock et techno pour des jambes fermes et toniques.
Cardio
BODYATTACK™
Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...
Cardio
BODYCOMBAT™
Cours de cardio exécuté sur de la musique "explosive", qui permet de se lâcher complètement. Inspiré du Karaté, de la Boxe, du Taekwondo, de Muay Thai et du Taï Chi, Le Body Combat est la liai...
Cardio
Step
Enchaînement de mouvements effectués sur et autour d'un plateau appelé step ou stepper suivant un rythme musical spécifique. Une activité ludique avec effets immédiats sur la tonification du bas...
Cardio
Deep Sculpt
Programme fitness travaillant en profondeur l'ensemble des muscles abdominaux.
Cardio
Zumba Fitness®
Cours collectif chorégraphié avec des mouvements facilement mémorisable, très tonique et sensuel pratiqué sur de la musique latine, combinant pas de danse, d'aérobic et de Body Sculpt....
Cardio
Snow Fit
Le Snow Fit est une discipline consacrée à la préparation physique en vue des sports d'hiver avec des parcours individualisés qui s'adaptent au niveau de chacun.
Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Abdos
Enchaînements d'exercices variés destinés à renforcer la ceinture abdominale et à procurer ventre plat et hanches souples.
Renforcement musculaire
Abdos-Fessiers
Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.
Renforcement musculaire
Body Sculpt
Mélange d'exercices de body pump et de step exécutés sur une musique entrainante pour faire travailler muscles et coeur !
Renforcement musculaire
Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu'aux cuisses en passant par les fessiers.
Renforcement musculaire
Pilates au Sol
Méthode de remise en forme globale ayant pour objectif de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture.
Assouplissement et Relaxation
Assouplissement et Relaxation
BODYBALANCE™
Basé sur un mélange de Taï Chi, de Yoga, de méthode Pilates, d'exercices posturaux et de relaxation, ce programme réunit le meilleur de toutes les gymnastiques douces du monde pour vous aider à ...
Assouplissement et Relaxation
Stretching
Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces....
Assouplissement et Relaxation
Yoga
Technique indienne alliant concentration pour faire le vide, contractions musculaires pour se détendre et postures figées pour une meilleure circulation.
Assouplissement et Relaxation
Fly Yoga®
Défiez la gravité en enchainant acrobaties et galipettes en suspension dans un hamac ! Fly Yoga© est un cours chorégraphié alliant yoga traditionnel, Pilates et Arts du cirque....
Bien être et Détente
Bien être et Détente
Hammam
Bain de vapeur dans une atmosphère saturée d'humidité à une température de 40/50°C. Pour faire fondre toute tension et vous procurer une relaxation bienfaisante.
Bien être et Détente
Sauna
Bain de vapeur à chaleur sèche. Méthode de relaxation naturelle issue des pays nordiques.
Danse corporelle
Danse corporelle
Barre au sol
Mouvements inspirés de ceux des danseuses classiques qui s'échauffent à la barre, debout et en appui.
Danse corporelle
Danse Classique
La danse classique est la base de toutes les danses et est basée principalement sur un travail de jambe avec son "vocabulaire codifié".
Danse corporelle
Modern' Jazz
chorégraphie de mouvements exécutée et dansée sur des rythmes funky ou jazzy.
LES MILLS
LES MILLS
BODYBALANCE™
Basé sur un mélange de Taï Chi, de Yoga, de méthode Pilates, d'exercices posturaux et de relaxation, ce programme réunit le meilleur de toutes les gymnastiques douces du monde pour vous aider à ...
LES MILLS
BODYATTACK™
Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...
LES MILLS
BODYCOMBAT™
Cours de cardio exécuté sur de la musique "explosive", qui permet de se lâcher complètement. Inspiré du Karaté, de la Boxe, du Taekwondo, de Muay Thai et du Taï Chi, Le Body Combat est la liai...
Les horaires du club
le lundi
de 07h00 à 23h00
les mardi, mercredi, vendredi
de 07h00 à 22h00
le jeudi
de 07h00 à 23h00
les samedi, dimanche
de 09h00 à 19h00