Club de fitness

Fitness First by HealthCity Paris XVI, votre club vous accueille dans un espace de 1700m2 dédié à la forme et au bien être.
Convivialité et bon humeur au rendez-vous !

Cardio

Cardio

BODYATTACK™

Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...

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Cardio

Step

Enchaînement de mouvements effectués sur et autour d'un plateau appelé step ou stepper suivant un rythme musical spécifique. Une activité ludique avec effets immédiats sur la tonification du bas...

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Cardio

Cardio-Training

Activité pratiquée avec l'utilisation d'appareils : vélo, rameur, stepper, tapis de courses ...

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Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Plateforme Vibrante

Appareil d'entrainement par vibration qui stimulent les muscles sans véritable efforts pour la remise en forme.

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Renforcement musculaire

Abdos

Enchaînements d'exercices variés destinés à renforcer la ceinture abdominale et à procurer ventre plat et hanches souples.

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Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.

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Renforcement musculaire

BODYPUMP™

Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.

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Renforcement musculaire

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu'aux cuisses en passant par les fessiers.

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Renforcement musculaire

Cuisses Fessiers

Renforcement musculaire des fessiers et des hanches.

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Renforcement musculaire

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Renforcement et tonification musculaire ciblée uniquement sur les cuisses, les hanches, les fessiers et les abdos.

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Renforcement musculaire

Fessiers

séries d'exercices destinés à tonifier les muscles des fessiers, à renforcer le maintien dorsal et à stabiliser le bassin.

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Renforcement musculaire

Swiss Ball

Renforcement musculaire « soft » et détente. Gymnastique qui se pratique à l'aide d'un gros ballon.

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Renforcement musculaire

Taille Abdos

Pour modeler votre silhouette à votre guise et à votre goût.

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Renforcement musculaire

Taille Abdos Fessiers

Séries de mouvements enchaînés, pratiquées au sol sur un tapis ou debout, visant à renforcer les muscles de la ceinture abdominale et à galber taille et fessiers.

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Renforcement musculaire

Pump

Cours de renforcement musculaire simple, motivant et complet. L'utilisation de barres et disques de charges modulables permet de tonifier, conditionner, sculpter et remodeler son corps avec une grande...

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Assouplissement et Relaxation

Assouplissement et Relaxation

Stretching

Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces....

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Assouplissement et Relaxation

Yoga

Technique indienne alliant concentration pour faire le vide, contractions musculaires pour se détendre et postures figées pour une meilleure circulation.

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Bien être et Détente

Bien être et Détente

Hammam

Bain de vapeur dans une atmosphère saturée d'humidité à une température de 40/50°C. Pour faire fondre toute tension et vous procurer une relaxation bienfaisante.

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Bien être et Détente

Massage Californien

Doux et relaxant, agrémenté d'huile essentielle de rose d'Ispahan, il offre une détente physique et mentale absolue.

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Bien être et Détente

Massage Shiatsu

Massage par accu-pressions le long des méridiens. Il dénoue les tensions musculaires profondes et redonne du tonus. Idéale après le sport !

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Bien être et Détente

Massage Thailandais

Massage relaxant. Soin global et complet, le massage thaïlandais allie réflexologie, acupression, pétrissage et étirements pour permettre au corps de retrouver son énergie vitale....

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Bien être et Détente

Sauna

Bain de vapeur à chaleur sèche. Méthode de relaxation naturelle issue des pays nordiques.

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LES MILLS

LES MILLS

BODYPUMP™

Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.

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LES MILLS

BODYATTACK™

Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...

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Les horaires du club

les lundi, mardi, mercredi, vendredi
de 07h00 à 22h00

les samedi, dimanche
de 09h00 à 19h00