Club de fitness

C'est le concept Bio fitness dans un espace original : mur végétal, pierre, eau...l'univers bien-être par excellence!
2000 m2 sont dédiés à la forme avec ses espaces cardio-training (équipés Techno Gym), ses espaces musculation, son institut, son espace coaching, son immense salle de cours et ses 40 cours par semaine, sa piscine, le sauna, le hammam...

Aquatique

Aquatique

Aqua Suspension

C'est une copie de l'aqua-fitness pratiqué dans un bassin à eau profonde, aidé d'une ceinture de flottaison.

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Aquatique

Aqua Punching

Cette discipline permet de conjuguer les bienfaits des arts martiaux et ceux de l'eau: pour un corps tonifié tout en se défoulant.

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Aquatique

Natation Sportive

Perfectionnez vos techniques de nage.

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Cardio

Cardio

Aérobic

Cours collectif dansé avec des mouvements de gymnastique pratiqués sur des rythmes rapides. Vise l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire et musculaire.

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Cardio

Fitness

Pratique régulière d'une activité physique conçue pour entretenir sa forme physique et sa santé. Le terme Fitness englobe toutes les activités dites d'endurance respiratoire, musculaire, et de f...

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Cardio

Cardio-Training

Activité pratiquée avec l'utilisation d'appareils : vélo, rameur, stepper, tapis de courses ...

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Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Abdos

Enchaînements d'exercices variés destinés à renforcer la ceinture abdominale et à procurer ventre plat et hanches souples.

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Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.

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Renforcement musculaire

Cuisses Fessiers

Renforcement musculaire des fessiers et des hanches.

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Renforcement musculaire

Culture Physique

Défoulez-vous en travaillant la taille et la tonicité musculaire avec haltères, élastiques et bâtons.

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Renforcement musculaire

Musculation

Séries d'exercices physiques pratiqués avec des poids, haltères, banc de musculation et appareils spécifiques dans une salle de sport. La musculation permet de développer sa masse musculaire, sa ...

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Assouplissement et Relaxation

Assouplissement et Relaxation

Gym Douce

Cours de gymnastique de faible intensité alternant mélange de gym douce (Taï-Chi-Chuan, Yoga, ...) et étirements.

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Assouplissement et Relaxation

Stretching

Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces....

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Assouplissement et Relaxation

Yoga

Technique indienne alliant concentration pour faire le vide, contractions musculaires pour se détendre et postures figées pour une meilleure circulation.

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Bien être et Détente

Bien être et Détente

Piscine

Bassin aménagé pour la pratique de la natation de détente ou de compétition, la pratique des différentes gymnastiques aquatiques, ...

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Bien être et Détente

Hammam

Bain de vapeur dans une atmosphère saturée d'humidité à une température de 40/50°C. Pour faire fondre toute tension et vous procurer une relaxation bienfaisante.

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Bien être et Détente

Jacuzzi

Bains à remous contenant en permanence de l'eau chauffée entre 37 et 40°. Les remous provoqués par injection d'eau et d'air génèrent des massages relaxants et stimulants.

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Bien être et Détente

Sauna

Bain de vapeur à chaleur sèche. Méthode de relaxation naturelle issue des pays nordiques.

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Danse corporelle

Danse corporelle

Danse Africaine

Entrez dans la danse, entrez en transe. Aux sons des percussions, vibrez sur les rythmes magiques du souffle de l'Afrique alliant enchaînements rapides et endurance physique.

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Danse corporelle

Modern' Jazz

chorégraphie de mouvements exécutée et dansée sur des rythmes funky ou jazzy.

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Danse corporelle

Hip Hop

Culture urbaine très populaire composée d'enchaînements de mouvements artistiques. Jeux de jambe, blocages, glissades, passages au sol et accélérations sont combinés sur un rythme "groove" pour ...

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Danse à deux

Danse à deux

Salsa

Danse latine. Inspirée du mambo, la salsa est une danse de couple exprimant la sensualité "caliente".

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Les horaires du club

les lundi, mardi, jeudi, vendredi
de 09h00 à 21h00

le mercredi
de 11h00 à 21h00

le samedi
de 09h00 à 17h00

le dimanche
de 10h00 à 13h00