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Club de fitness
L'Orange Bleue Laval
15-17 rue de Nantes
53000 LAVAL
C'est dans une ambiance chaleureuse que nous vous accueillons et que nous vous prodiguons nos conseils en fonction de vos attentes.
Cardio
Cardio
Aérobic
Cours collectif dansé avec des mouvements de gymnastique pratiqués sur des rythmes rapides. Vise l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire et musculaire.
Cardio
Low Impact Aerobic (LIA)
Technique de remise en forme tonique basée sur l'apprentissage d'une chorégraphie cadencée. Excellent cours pour tester vos capacités de mémorisation et de coordination.
Cardio
Step
Enchaînement de mouvements effectués sur et autour d'un plateau appelé step ou stepper suivant un rythme musical spécifique. Une activité ludique avec effets immédiats sur la tonification du bas...
Cardio
Fitness
Pratique régulière d'une activité physique conçue pour entretenir sa forme physique et sa santé. Le terme Fitness englobe toutes les activités dites d'endurance respiratoire, musculaire, et de f...
Cardio
Yako Jump®
Brûlez des calories en un minimum de temps tout en vous amusant !
Cardio
Yako Combat®
Cours pré-chorégraphiés l'Orange Bleue inspiré des arts martiaux et conçu pour améliorer votre endurance.
Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Abdos
Enchaînements d'exercices variés destinés à renforcer la ceinture abdominale et à procurer ventre plat et hanches souples.
Renforcement musculaire
Abdos-Fessiers
Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.
Renforcement musculaire
Body Barre
Cours collectif de renforcement musculaire exécuté avec une barre chargée de poids additionnels.
Renforcement musculaire
BODYPUMP™
Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.
Renforcement musculaire
Cuisses Fessiers
Renforcement musculaire des fessiers et des hanches.
Renforcement musculaire
Cuisses Hanches Fessiers Abdos
Renforcement et tonification musculaire ciblée uniquement sur les cuisses, les hanches, les fessiers et les abdos.
Renforcement musculaire
Culture Physique
Défoulez-vous en travaillant la taille et la tonicité musculaire avec haltères, élastiques et bâtons.
Renforcement musculaire
Taille Abdos Fessiers
Séries de mouvements enchaînés, pratiquées au sol sur un tapis ou debout, visant à renforcer les muscles de la ceinture abdominale et à galber taille et fessiers.
Renforcement musculaire
Pump
Cours de renforcement musculaire simple, motivant et complet. L'utilisation de barres et disques de charges modulables permet de tonifier, conditionner, sculpter et remodeler son corps avec une grande...
Renforcement musculaire
Musculation
Séries d'exercices physiques pratiqués avec des poids, haltères, banc de musculation et appareils spécifiques dans une salle de sport. La musculation permet de développer sa masse musculaire, sa ...
Renforcement musculaire
Yako Pump®
Cours pré-chorégraphiés l'Orange Bleue axé sur le renforcement musculaire avec barre. Pour redessiner votre silhouette et améliorer vos performances.
Assouplissement et Relaxation
Assouplissement et Relaxation
Yako Attitude®
Dans une ambiance entre Yoga et Thaï-Chi, un travail intense et fluide, respirez...
Bien être et Détente
Bien être et Détente
Massage Shiatsu
Massage par accu-pressions le long des méridiens. Il dénoue les tensions musculaires profondes et redonne du tonus. Idéale après le sport !
LES MILLS
LES MILLS
BODYPUMP™
Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.
Les horaires du club
les lundi, mardi, jeudi, vendredi
de 09h30 à 21h00
le mercredi
de 17h00 à 21h00
le samedi
de 09h30 à 12h30