Club de fitness

Un club moderne et convivial. Idéal pour venir se défouler entre 12h00 et 14h00 où vous pouvez également profiter de l'espace restauration. N'hésitez pas à venir vous détendre en sortant du bureau...

Aquatique

Aquatique

Aqua Fitness

Méthode d'aquagym qui propose tout d'abord des échauffements puis différents exercices de cardiotraining dans l'eau, tels que : jogging, sauts, ciseaux...

Voir la fiche activité

Aquatique

Aqua Body

Discipline utilisant différents accessoires ayant pour but d'initier à la musculation aquatique. Travail tonique des abdominaux, fessiers et cuisses.

Voir la fiche activité

Cardio

Cardio

BODYATTACK™

Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...

Voir la fiche activité

Cardio

BODYCOMBAT™

Cours de cardio exécuté sur de la musique "explosive", qui permet de se lâcher complètement. Inspiré du Karaté, de la Boxe, du Taekwondo, de Muay Thai et du Taï Chi, Le Body Combat est la liai...

Voir la fiche activité

Cardio

BODYJAM™

Cocktail détonant de mouvements de danse et de tubes musicaux du moment pour transpirer en s'éclatant.

Voir la fiche activité

Cardio

RPM™

Appelé aussi Body Bike, le RPM™ est un cours de vélo en salle de 50 minutes, basé sur le cyclisme de route et rythmé sur une musique entraînante. Montagne, contre la montre, sprint, récupérat...

Voir la fiche activité

Cardio

Step

Enchaînement de mouvements effectués sur et autour d'un plateau appelé step ou stepper suivant un rythme musical spécifique. Une activité ludique avec effets immédiats sur la tonification du bas...

Voir la fiche activité

Cardio

Total Body Conditionning (TBC)

Alternance d'un travail en endurance et en renforcement musculaire, le tout rythmé par de la musique.

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Body Sculpt

Mélange d'exercices de body pump et de step exécutés sur une musique entrainante pour faire travailler muscles et coeur !

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

BODYPUMP™

Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu'aux cuisses en passant par les fessiers.

Voir la fiche activité

Renforcement musculaire

Pilates au Sol

Méthode de remise en forme globale ayant pour objectif de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture.

Voir la fiche activité

Assouplissement et Relaxation

Assouplissement et Relaxation

Stretching

Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces....

Voir la fiche activité

Bien être et Détente

Bien être et Détente

Piscine

Bassin aménagé pour la pratique de la natation de détente ou de compétition, la pratique des différentes gymnastiques aquatiques, ...

Voir la fiche activité

Bien être et Détente

Hammam

Bain de vapeur dans une atmosphère saturée d'humidité à une température de 40/50°C. Pour faire fondre toute tension et vous procurer une relaxation bienfaisante.

Voir la fiche activité

Bien être et Détente

Jacuzzi

Bains à remous contenant en permanence de l'eau chauffée entre 37 et 40°. Les remous provoqués par injection d'eau et d'air génèrent des massages relaxants et stimulants.

Voir la fiche activité

Bien être et Détente

Massage Ayurvédique

Massage indien, il permet d'équilibrer les énergies du corps, procurant bien-être et vitalité. Le massage ayurvédique tire ses principes de la médecine traditionnelle et multimillénaire indienn...

Voir la fiche activité

Bien être et Détente

Massage Suédois

Massage musculaire dynamique. Massage sportif tonique et profond, idéal contre les douleurs articulaires et musculaires.

Voir la fiche activité

LES MILLS

LES MILLS

BODYPUMP™

Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.

Voir la fiche activité

LES MILLS

BODYATTACK™

Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...

Voir la fiche activité

LES MILLS

BODYCOMBAT™

Cours de cardio exécuté sur de la musique "explosive", qui permet de se lâcher complètement. Inspiré du Karaté, de la Boxe, du Taekwondo, de Muay Thai et du Taï Chi, Le Body Combat est la liai...

Voir la fiche activité

LES MILLS

BODYJAM™

Cocktail détonant de mouvements de danse et de tubes musicaux du moment pour transpirer en s'éclatant.

Voir la fiche activité

LES MILLS

RPM™

Appelé aussi Body Bike, le RPM™ est un cours de vélo en salle de 50 minutes, basé sur le cyclisme de route et rythmé sur une musique entraînante. Montagne, contre la montre, sprint, récupérat...

Voir la fiche activité

Les horaires du club

les lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi
de 08h00 à 21h00

le samedi
de 09h00 à 19h00

le dimanche
de 09h00 à 13h00