Club de fitness

A côté du stade de France, Le club de sport Gym Plaine Form partenaire de votre corps vous accueille dans son espace de 600m².

Un cadre convivial et une équipe dynamique à votre écoute.

Espaces forme et Détente.

Cardio

Cardio

Cycling / Biking

Un cours de vélo accessible à tous. Pédalez en un peloton, entraîné par un conseillé sportif, à des rythmes alternant rock et techno pour des jambes fermes et toniques.

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Cardio

BODYATTACK™

Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...

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Cardio

Cardio-Training

Activité pratiquée avec l'utilisation d'appareils : vélo, rameur, stepper, tapis de courses ...

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Cardio

Zumba Fitness®

Cours collectif chorégraphié avec des mouvements facilement mémorisable, très tonique et sensuel pratiqué sur de la musique latine, combinant pas de danse, d'aérobic et de Body Sculpt....

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Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Abdos

Enchaînements d'exercices variés destinés à renforcer la ceinture abdominale et à procurer ventre plat et hanches souples.

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Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.

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Renforcement musculaire

BODYPUMP™

Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.

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Renforcement musculaire

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu'aux cuisses en passant par les fessiers.

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Renforcement musculaire

Cuisses Fessiers

Renforcement musculaire des fessiers et des hanches.

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Renforcement musculaire

Culture Physique

Défoulez-vous en travaillant la taille et la tonicité musculaire avec haltères, élastiques et bâtons.

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Renforcement musculaire

Fessiers

séries d'exercices destinés à tonifier les muscles des fessiers, à renforcer le maintien dorsal et à stabiliser le bassin.

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Renforcement musculaire

Taille Abdos

Pour modeler votre silhouette à votre guise et à votre goût.

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Renforcement musculaire

Taille Abdos Fessiers

Séries de mouvements enchaînés, pratiquées au sol sur un tapis ou debout, visant à renforcer les muscles de la ceinture abdominale et à galber taille et fessiers.

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Renforcement musculaire

Musculation

Séries d'exercices physiques pratiqués avec des poids, haltères, banc de musculation et appareils spécifiques dans une salle de sport. La musculation permet de développer sa masse musculaire, sa ...

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Renforcement musculaire

Coach Sportif

Entraîneur personnel ou préparateur individuel qui construit un programme d'entrainement personnalisé adapté en fonction de votre motivation, de votre âge et de vos capacités......

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Renforcement musculaire

Power Plate®

Appareil muni d'un plateau émettant des vibrations ayant pour objectif de renforcer les muscles en profondeur et sculpter la silhouette sans trop d'effort.

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Bien être et Détente

Bien être et Détente

Hammam

Bain de vapeur dans une atmosphère saturée d'humidité à une température de 40/50°C. Pour faire fondre toute tension et vous procurer une relaxation bienfaisante.

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Bien être et Détente

Sauna

Bain de vapeur à chaleur sèche. Méthode de relaxation naturelle issue des pays nordiques.

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Bien être et Détente

Spa Soins Esthétiques

Abandonnez toutes vos tensions grâce à des massages, à des séances d'hydrothérapie ou à des soins esthétiques.

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Danse à deux

Danse à deux

Salsa

Danse latine. Inspirée du mambo, la salsa est une danse de couple exprimant la sensualité "caliente".

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LES MILLS

LES MILLS

BODYPUMP™

Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.

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LES MILLS

BODYATTACK™

Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...

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Les horaires du club

les lundi, mercredi, vendredi
de 10h00 à 22h00

les mardi, jeudi
de 08h00 à 22h00

le samedi
de 10h00 à 18h00

le dimanche
de 10h00 à 14h00