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Club de fitness
Super' Fitness (club virtuel exemple)
12 faubourg de Champagne
Centre commercial de la Boule Dorée
10110 BAR SUR SEINE
ATTENTION CE CLUB N'EXISTE PAS C'EST UN EXEMPLE DE PRESENTATION FICHE CLUB.
Aménagé dans une ancienne salle de cinéma des années 30, et situé en plein centre ville à coté du quartier de la Boule Dorée, Super' Fitness met à votre disposition une gamme d'activités forme pour vous entrainer dans un cadre exceptionnel !
Aquatique
Aquatique
AQUADYNAMIC™
Basée sur des exercices ludiques en musique sans accessoires, l'AQUADYNAMIC™ est un savant mélange de renforcement musculaire et d'endurance cardio-respiratoire pour travailler toutes les fonction...
Aquatique
Aqua Step
Gymnastique rythmée pratiquée dans l'eau utilisant un ''step'' fixé au fond de la piscine. Activités physiques qui sollicitent l'appareil respiratoire et qui fait travailler la coordination....
Aquatique
Aqua Gym / Aquagym
Renforcement musculaire effectué dans un milieu aquatique pour une remise en forme douce et progressive. L'aquagym est adaptée à tous les âges.
Cardio
Cardio
BODYATTACK™
Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...
Cardio
BODYSTEP™
Plus simple, plus complet, plus athlétique que tout autre cours de Step, Le BODYSTEP™ vous donne des sensations nouvelles et vous fera travailler vos cuisses comme jamais !
Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Abdos
Enchaînements d'exercices variés destinés à renforcer la ceinture abdominale et à procurer ventre plat et hanches souples.
Renforcement musculaire
BODYPUMP™
Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.
Renforcement musculaire
Taille Abdos Fessiers
Séries de mouvements enchaînés, pratiquées au sol sur un tapis ou debout, visant à renforcer les muscles de la ceinture abdominale et à galber taille et fessiers.
Sport de combat / Arts martiaux
Sport de combat / Arts martiaux
Krav Maga
Le Krav Maga est une méthode de self-défense israélienne très adapté pour la défense de rue. Les techniques sont simples et efficaces. Les mouvements sont issus des réflexes naturels et font ap...
Assouplissement et Relaxation
Assouplissement et Relaxation
BODYBALANCE™
Basé sur un mélange de Taï Chi, de Yoga, de méthode Pilates, d'exercices posturaux et de relaxation, ce programme réunit le meilleur de toutes les gymnastiques douces du monde pour vous aider à ...
Assouplissement et Relaxation
Gym Douce
Cours de gymnastique de faible intensité alternant mélange de gym douce (Taï-Chi-Chuan, Yoga, ...) et étirements.
Bien être et Détente
Bien être et Détente
Hammam
Bain de vapeur dans une atmosphère saturée d'humidité à une température de 40/50°C. Pour faire fondre toute tension et vous procurer une relaxation bienfaisante.
Bien être et Détente
Sauna
Bain de vapeur à chaleur sèche. Méthode de relaxation naturelle issue des pays nordiques.
Danse corporelle
Danse corporelle
Barre au sol
Mouvements inspirés de ceux des danseuses classiques qui s'échauffent à la barre, debout et en appui.
Danse corporelle
Danse Orientale
Chorégraphie de danse caractérisée par des mouvements ondulatoires du bassin et du ventre, exécutée pieds nus, corps et visage entièrement recouvert d'un voile, sur des musiques orientales rythm...
Danse à deux
Danse à deux
Salsa
Danse latine. Inspirée du mambo, la salsa est une danse de couple exprimant la sensualité "caliente".
LES MILLS
LES MILLS
BODYPUMP™
Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.
LES MILLS
AQUADYNAMIC™
Basée sur des exercices ludiques en musique sans accessoires, l'AQUADYNAMIC™ est un savant mélange de renforcement musculaire et d'endurance cardio-respiratoire pour travailler toutes les fonction...
LES MILLS
BODYBALANCE™
Basé sur un mélange de Taï Chi, de Yoga, de méthode Pilates, d'exercices posturaux et de relaxation, ce programme réunit le meilleur de toutes les gymnastiques douces du monde pour vous aider à ...
LES MILLS
BODYATTACK™
Destiné à développer la force et l'endurance, ce programme d'entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisat...
LES MILLS
BODYSTEP™
Plus simple, plus complet, plus athlétique que tout autre cours de Step, Le BODYSTEP™ vous donne des sensations nouvelles et vous fera travailler vos cuisses comme jamais !
Les horaires du club
les lundi, mardi, jeudi, vendredi
de 07h00 à 22h00
le mercredi
de 07h00 à 12h30 et de 14h00 à 23h00
le samedi
de 09h30 à 22h00
le dimanche
de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00