Club de fitness

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Notre accueil... Les premiers pas vers votre bien être.

Cardio

Cardio

Circuit Minceur Femme

Entrainement minceur adapté aux spécificités féminine qui consiste à passer d'un poste de travail à un autre en effectuant un circuit, dans un temps donné, combinant un travail musculaire et ca...

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Cardio

Fitness

Pratique régulière d'une activité physique conçue pour entretenir sa forme physique et sa santé. Le terme Fitness englobe toutes les activités dites d'endurance respiratoire, musculaire, et de f...

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Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Abdos

Enchaînements d'exercices variés destinés à renforcer la ceinture abdominale et à procurer ventre plat et hanches souples.

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Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.

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Renforcement musculaire

Circuit Training

Alternance d'exercice cardio vasculaires et renforcement musculaire sous forme d'ateliers. Réveil musculaire.

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Renforcement musculaire

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu'aux cuisses en passant par les fessiers.

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Renforcement musculaire

Cuisses Fessiers

Renforcement musculaire des fessiers et des hanches.

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Renforcement musculaire

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Renforcement et tonification musculaire ciblée uniquement sur les cuisses, les hanches, les fessiers et les abdos.

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Renforcement musculaire

Fessiers

séries d'exercices destinés à tonifier les muscles des fessiers, à renforcer le maintien dorsal et à stabiliser le bassin.

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Renforcement musculaire

Musculation

Séries d'exercices physiques pratiqués avec des poids, haltères, banc de musculation et appareils spécifiques dans une salle de sport. La musculation permet de développer sa masse musculaire, sa ...

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Renforcement musculaire

Taille Abdos

Pour modeler votre silhouette à votre guise et à votre goût.

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Renforcement musculaire

Taille Abdos Fessiers

Séries de mouvements enchaînés, pratiquées au sol sur un tapis ou debout, visant à renforcer les muscles de la ceinture abdominale et à galber taille et fessiers.

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Renforcement musculaire

Kinesis™

Concept sur appareils consistant à effectuer des exercices musculaire en tirant sur des poignées munies d'élastique.

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Assouplissement et Relaxation

Assouplissement et Relaxation

Stretching

Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces....

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Les horaires du club

les lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi, dimanche
de 06h00 à 23h00