Fiche activité - Zumba® Fitness
Où pratiquer ?
- Fitness First Bordeaux Mériadeck
- Fitness First Bordeaux Villeneuve d'Ornon
- Fitness First Nantes
- Fitness First Paris 05
- Fitness First Paris 16
- Club Med Gym Champs Elysées
- Fitness First La Celle Saint Cloud
- Club Med Gym Denfert Rochereau
- Club Med Gym Vaugirard
- Club Med Gym Défense Coupole
- Club Med Gym Grenelle
- Club Med Gym Italie
- Club Med Gym La Défense Esplanade
- Club Med Gym Lafayette
- Club Med Gym Maillot
- Club Med Gym Montparnasse
- Club Med Gym Nation
- Club Med Gym Palais Royal
- Club Med Gym Paris 20
- Waou Club Med Gym Bercy
- Waou Club Med Gym Grands Boulevards
- Waou Club Med Gym Maillot
Entrainement cardio-vasculaire. Cours collectif chorégraphié très tonique et sensuel pratiqué sur de la musique latine, combinant pas de danse, d'aérobic et de Body Sculpt.
Combinant fitness, pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur… Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.
Il n'est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer la Zumba® fitness !
A l'origine, la Zumba® Fitness a été lancée dans les années 90 par un danseur et professeur de fitness colombien, Alberto Beto Perez. Il exporta la Zumba® Fitness aux Etats Unis en 1999. Le mot "Zumba" signifie bouger vite et s'amuser.
Pour qui ?
- Pour tous.
- Pour se défouler.
- Pour voyager !
- Pour se sentir sexy !
- Déconseiller aux personnes souffrant des articulations et du coeur.
Pour quels bienfaits ?
- Pour tonifier et sculpter votre corps.
- Pour bruler un maximum de calories.
- Pour parfaire son sex appeal !

Quel appareil utiliser ?
Stepper, rameur, cardio wave, vélo elliptique, vélo couché, tapis roulant ... >>
Yoga Ashtanga
Ce yoga apporte une grande tonicité musculaire, une meilleure flexibilité, plus ... >>
Choisir sa Salle de Sport
Vous êtes motivé(e) pour vous inscrire dans une salle, mais vous ne savez pas ...>>
Méthode Pilates
Méthode qui vise à améliorer sa posture, sa souplesse, son rendement musculaire ... >>
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Entrainement qui alterne des exercices d'aérobic et de résistance musculaire...>>
Activité Deep Sculpt
Programme fitness travaillant en profondeur l'ensemble des muscles abdominaux ...>>
Activité Power Plate®
Machine de remise en forme et d'entrainement par vibration qui permet une tonification ... >>
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Cours de renforcement cardio-vasculaire basé sur l'apprentissage d'une ...>>













