Cours de Yoga Ashtanga DOM / TOM

Activité Yoga Ashtanga

Séries de postures enchaînées de façon dynamique. Ce yoga apporte une grande tonicité musculaire, une meilleure flexibilité, plus de souplesse et un bien être au quotidien. Le yoga ashtanga consiste en un enchaînement de postures effectué(...)es en synchronisant le souffle aux mouvements. Le travail de concentration sur les inspirations/expirations est très important. Les séances durent environ 1 heure ½. (...)
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