Fiche activité - Total Body Conditionning
alternance d'un travail en endurance et en renforcement musculaire; le tout est rythmé par de la musique
Le Total Body Conditionning est une méthode mise au point par Nike. Ce sont des cours dans lesquels on travaille le système cardio-vasculaire, le renforcement musculaire et la souplesse. Le tout est rythmé par de la musique.

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Méthode Pilates
Méthode qui vise à améliorer sa posture, sa souplesse, son rendement musculaire ... >>
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Pas le temps, ni le courage ... Toutes les excuses sont bonnes pour repousser ... >>
BODYCOMBAT™
Inspiré du karaté, de la boxe et du Taï Chi, liaison idéale entre le fitness et les arts ...>>
















