Cours de Stretching DOM / TOM

Activité Stretching

Exercices d'assouplissements ayant pour objectif d'étirer muscles, tendons et ligaments afin d'acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces. C'est un sport complet qui sollicite l'ensemble d(...)es groupes musculaires. Il combine diverses techniques d'étirements et d'assouplissement qui vont de la gymnastique traditionnelle (relaxation) à la gymnastique orientale (yoga). Sa pratique a pour objectif d'assouplir le corps et de procurer une (...)
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