Fiche activité - Step
Activité cardio-vasculaires
Pour quels bienfait ?
Pour retrouver son souffle et sa ligne sans s'essouffler.

Quel appareil utiliser ?
Stepper, rameur, cardio wave, vélo elliptique, vélo couché, tapis roulant ... >>
Massage Californien
Massage de relaxation et de bien-être. Doux et relaxant, agrémenté d'huile ... >>
Choisir sa Salle de Sport
Vous êtes motivé(e) pour vous inscrire dans une salle, mais vous ne savez pas ...>>
Wii Fit, c'est quoi ?
Votre salle de gym à domicile avec ce nouveau logiciel développé par Nintendo ... >>
Méthode Pilates
Méthode qui vise à améliorer sa posture, sa souplesse, son rendement musculaire ... >>
Activité Claquettes
Danse synchronisée des pieds et des bras. Les pas sont un mélange de danses ... >>
Yoga Ashtanga
Ce yoga apporte une grande tonicité musculaire, une meilleure flexibilité, plus ... >>
BODYCOMBAT™
Inspiré du karaté, de la boxe et du Taï Chi, liaison idéale entre le fitness et les arts ...>>














