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Fiche activité - RPM™

Montagne, contre la montre, sprint, récupération ? Vous vivrez et partagerez un entraînement cyclique vrai et intense de 45 mn dans une ambiance unique.

Vous allez grimper des sommets que vous pensiez inaccessibles, gagner des courses contre la montre, reprendre votre souffle en balade décontractée, tout cela sans impact pour le dos ou les articulations. Du  débutant à l'athlète entrainé, le peloton vous motive, la musique vous électrise, vous pédalez en cadence et vos objectifs sont atteints, vous brulez 900 calories en 45mn seulement.

Pour qui ?
Très convivial, les avantages du vélo sans les inconvénients : faire du vélo, en groupe, sans risques ni soucis climatiques. Les avantages du cours collectif (motivation, encadrement) sans les inconvénients (exercices et niveau non adaptés). Cours amusant, pas difficile à suivre, aucune coordination nécessaire. Idéal pour tous ceux qui veulent rapidement perdre du poids, entretenir et développer leur capacité cardiaque ou préparer des sorties en extérieur…


Pour quels bienfaits ?
Travailler la capacité cardio vasculaire et cardio respiratoire. Brûler des calories, des graisses. Perdre du poids réellement. Résultats physiques maximum en un minimum de temps.

 

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