Cours de Qi Gong / Chi Kong Monaco

Activité Qi Gong / Chi Kong

Cette gymnastique chinoise aide à décompresser et retrouver le sommeil en combinant respiration, équilibre, contractions et relâchements musculaires. Le Qi-Gong (ou Chi-Kong) est une gymnastique chinoise traditionnelle. Sa pratique consiste en(...) des exercices dits énergétiques comme le Tai chi chuan et repose sur l'entraînement, l'équilibre et le renforcement du Qi, mais le Qi Gong se différencie du Taï chi chuan par des mouvements plus lents. En chinois, Qi signifie "maîtrise de l'énergie". (...)
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