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Fiche activité - High Low Impact Aerobic (Hi-Lo)

Cours à dominante cardio-vasculaire d'intensités variées à base de déplacements sans impacts au sol. Cours chorégraphié et en musique.

Cours à dominante cardio-vasculaire d'intensités variées à base de déplacements sans impacts au sol. Cours chorégraphié et en musique.


Pour quels bienfaits
Améliorer la capacité cardio vasculaire, tonifier les membres inférieurs.
Pour retrouver son souffle et sa ligne sans s'essouffler.