Cours de High Impact Aerobic (HIA) Poitou-Charentes

Activité High Impact Aerobic (HIA)

Cours de fitness très tonique reprenant les enchaînements du LIA agrémentés de sauts et de courses. L'un des meilleurs moyens pour brûler des calories. Le HIA ou High Impact Aerobic est également nommée «aérobic à impact élevé». Le (...)rythme dans la peau et dans les pieds, vous sautez, joggez, courez, trottinez, tournez... Le HIA est une technique de fitness inspirée du LIA (Low Impact Aerobic), complétée de sauts et de déplacements courus. Lors d'une séance de LIA, les mouvements des bras (...)
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