Cours de Hi low Impact Aerobic (Hi-Lo) DOM / TOM

Activité Hi low Impact Aerobic (Hi-Lo)

Activité aérobic combinant HIA et LIA sur une chorégraphie très dynamique. A pratiquer pour être au top de sa forme et tester son endurance. Le Hi-Lo ou High Low Impact aerobic est une activité fitness à mi-chemin entre le LIA (Low Impact A(...)erobic) et le HIA (High lmpact Aerobic) à dominante cardio-vasculaire d'intensités variées à base de déplacements sans impacts au sol. Le Hi-Lo mêle les mouvements à faible impact du LIA (bras et déplacements non courus, avec un pied toujours au sol) aux (...)
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