Cours de Hatha Yoga Monaco

Activité Hatha Yoga

Travail de différentes postures sur un rythme lent mais tonique pour une détente de chaque partie du corps, contrôle du souffle, échauffement, tonification, assouplissement de la colonne vertébrale... Le Hatha yoga (gymnastique yoga) est la f(...)orme de yoga la plus connue en Occident. C'est une discipline physique, mentale et spirituelle et sa pratique procure plénitude et joie de vivre. Elle combine exercice physique et respiratoire. Les leçons de Hatha-yoga se terminent toujours par un temps (...)
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