Groupe France Télécom ORANGE abonnements sport à tarifs réduits

Eslc - Tarifs préférentiels sur les abonnements clubs de sport réservés au personnel France Télécom/Orange

Ecole de danse à Paris Viva-Danse

Cours de danse, stages, pratiques dansantes dans plusieurs salles à Paris >>

Bia Brazil, Fitness Mode

Des tenues de fitness confortables et fashion qui subliment votre silhouette...>>

Les clubs Curves

Centre de remise en forme au féminin, Curves propose ...

Energie Forme - Clubs de Fitness

Fitness, musculation, cardio training, danse, arts martiaux...

Tenues de Fitness Mode Bia Brazil

Des tenues de fitness confortables et fashion qui subliment votre silhouette...>>

Club Med Gym Abonnements

Offres réservées aux secteurs :
Educ. Nationale, Formation & Enseignement privé
Groupe FT / Orange
Groupe La Poste

Les clubs Fitness First

Leader mondial de la remise en forme, Fitness First a ...

Abonnements / Tarifs Club Med Gym

Réservés aux secteurs :
Enseignement + Educ. Nation.
Groupe La Poste,
Groupe FT / Orange

Elyte Fitness Club

Ce club de fitness vous propose des cours collectifs Les Mills, aqua gym, ...

Groupe LA POSTE - Tarifs préférentiels clubs de sport

Eslc - Abonnements sport à tarifs préférentiels réservés au personnel du Groupe La Poste.

Quel nom ?


Saisir le nom ou partie du nom
exemple: "ama" pour "Amazonia",
"club med" pour "Club Med Gym"

Quel sport ?

Quelle ville ?

Voir tous les centres de forme pratiquant l'activité "Gym Suédoise" RetourImprimer

Fiche activité - Gym Suédoise

Renforcement musculaire doux. Enchainements d'exercices simples et dynamiques exécutés sur des musiques rythmées et entrainantes pour se dépenser dans la bonne humeur !



Méthode de gym d'origine suédoise élaborée par des kinésithérapeutes. Une séance de Gym suédoise se compose d'une série d'exercices d'échauffement, d'étirements, de musculation, cardio, course, de stretching et se termine toujours par une séance de relaxation.

Les chorégraphies sont élaborées de manière à optimiser la gestion de l'effort à produire tout en générant une dépense énergétique maximale.

Aucun équipement spécifique n'est requis pour pratiquer la gym suédoise hormis une bonne paire de chaussure de sport pour éviter de glisser sur le sol et le port de vêtements amples pour être à l'aise lors des exercices.

Un cours de gym suédoise dure en moyenne une heure.

Pour qui ?
Accessible à tous, de 7 à 77 ans …

Pour quels bienfaits ?
Pour tonifier tous les muscles en douceur,
Pour un bon épanouissement physique et psychologique,
Pour lutter contre le stress,
Pour faire le plein de bonne humeur tout simplement.