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Les clubs Fitness First

Leader mondial de la remise en forme, Fitness First a ...

22e salon Mondial Body Fitness Form'expo

20-21-22 mars 2009
Paris Expo
Porte de Versailles - Pav. 6 & 8

ENSEIGNEMENT Privé et EDUCATION NATIONALE Tarifs réduits abo sport

Eslc - Abonnements sport à tarifs préférentiels réservés au personnel du secteur privé ENSEIGNANTS et de l'EDUCATION NATIONALE.

Les clubs Curves

Centre de remise en forme au féminin, Curves propose ...

Club Med Gym

Leader du fitness parisien, un réseau de 17 clubs ... >>

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Les clubs de remise en forme Vit'Halles

VitHalles regroupe 10 clubs de fitness avec des programmes variés et ... >>

Eslc, le guichet Sport du secteur privé SANTE

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Elyte Fitness Club

Ce club de fitness vous propose des cours collectifs Les Mills, aqua gym, ...

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Fiche activité - Fit Ball

Relaxation et renforcement musculaire. Se pratique avec un ballon de gros diamètre sur lequel on peut s'asseoir, s'allonger, se faire rouler en prenant contact avec toutes les parties de son corps.


Le Fit Ball appelé aussi Swiss Ball, Ballon de Physio, Gym Ball est un gros ballon en pvc sur lequel il faut trouver le bon équilibre afin de relâcher les tensions de la colonne vertébrale.

On se couche, on s'allonge sur ce gros ballon, ce qui permet de stimuler l'activité musculaire des bras, des jambes et de la partie lombaire.

Pour qui ?

Pour tous, enfants, personnes sédentaires, personnes âgées, …

Pour quels bienfaits ?
Pour une amélioration de l'équilibre et de votre schéma corporel.
Amélioration de la souplesse.
Renforcement de la musculature de soutien,
Renforcement cardio-vasculaire,
Relaxation de tout le corps.