Fiche activité - Danse Orientale
Danses. Chorégraphie de danse caractérisée par des mouvements ondulatoires du bassin et du ventre, exécutée pieds nus, corps et visage entièrement recouvert d'un voile, sur des musiques orientales rythmées et envoutantes.
Danse sensuelle et féminine, la danse orientale ou danse du ventre se caractérise par des mouvements ronds et gracieux, axés sur les ondulations et tremblements du bassin, des hanches, du buste et des bras. Les mouvements de la danse orientale sollicitent en douceur tous les muscles du corps et sa musique captive l'esprit par ses mélodies et ses rythmes envoûtants, procurant ainsi une profonde sensation de bien-être.
Les danses orientales se pratiquent principalement dans les écoles de danse mais aussi dans les clubs de sport. Les cours de danse orientale sont enseignées par des professeurs d'origine égyptienne, libanaise, algérienne, marocaine ou tunisienne, afin d'initier et de faire découvrir aux danseuses la richesse, la grâce, la sensualité, l'énergie et le bien-être procurée par cette activité.
Les principales variantes de danses orientales sont le Baladi, Khaleegy, Bellywood, Saïdi … La plus connue et la plus pratiquée en Europe étant la version égyptienne (beledy).
La tenue de danse orientale est composée de différents accessoires comme la ceinture ou foulard à sequins (pièces destinées à faire du bruit à chaque mouvement du bassin) , le voile, les Ailes d'Isis, les Bougies, la Cane, le Chamadan, le Chandelier, les Éventails, le Sabre, les Sagattes, Cymbales ou Zills, le Tamboutin, etc. Tous ces composants serviront à confectionner un costume de danse orientale qui devra refléter avant tout la personnalité de la danseuse. Chaque costume sera donc unique. Il n'est pas nécessaire de porter ces accessoires pour débuter.
Pour qui ?
La pratique de la danse orientale n'exige aucune performance physique et est accessible à toutes les femmes, que vous soyez ronde ou fine, petite ou grande, jeune ou moins jeune et quel que soit vos origines culturelles. Ce qui lui confère un caractère convivial et festif. La danse orientale est adaptée au corps de la femme car elle sollicite souplesse et tonicité du ventre, mais aussi des épaules, des bras, des mains, et du bassin.
Pour quels bienfaits ?
Pour valoriser son image, pour développer sa féminité, pour muscler abdominaux et fesses, pour assouplir ses articulations. C'est aussi une excellente thérapie naturelle contre le stress et la pratique régulière de cette activité contribue au développement de l'équilibre physique et psychique.
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