Cours de CXWORX™/CX30™ Lorraine

Activité CXWORX™/CX30™

Le CXWORX™ ou CX30™ est un cours d'entraînement intensif de 30 minutes inspiré par le personal training et focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps (dos, fessiers, abdos). Un instruc(...)teur explique quels groupes musculaires forment le centre du corps et pourquoi les faire travailler est important. Il vous guide lors de l'échauffement créé pour activer progressivement ces muscles avant que le vrai travail ne débute. L'entraînement est (...)
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