Fiche activité - Cardio-Training
activité pratiquée avec l'utilisation d'appareils : vélo, rameur, stepper, tapis de courses ...
Ramez, marchez, pédalez.
Pour qui ?
Pour tous. Se reporter au dossier forme ''Cardio-training, quel appareil pour quel utilisation ?''.
Pour quels bienfaits ?
Développement de l'endurance et des capacités cardio vasculaires; mais aussi perte de poids, légère tonification du corps et une amélioration notable de la condition physique.

Yoga Ashtanga
Ce yoga apporte une grande tonicité musculaire, une meilleure flexibilité, plus ... >>
Activité Sensual Move
Cours chorégraphié de danse conçu pour développer sensualité et féminité ...>>
Activité Deep Sculpt
Programme fitness travaillant en profondeur l'ensemble des muscles abdominaux ...>>
High Low Impact Aerobic
Hi-Lo, activité aérobic combinant HIA et LIA sur une chorégraphie très dyna ...>>
Choisir sa Salle de Sport
Vous êtes motivé(e) pour vous inscrire dans une salle, mais vous ne savez pas ...>>
Se (re) mettre au sport
Pas le temps, ni le courage ... Toutes les excuses sont bonnes pour repousser ... >>
Quel appareil utiliser ?
Stepper, rameur, cardio wave, vélo elliptique, vélo couché, tapis roulant ... >>
Activité Power Plate®
Machine de remise en forme et d'entrainement par vibration qui permet une tonification ... >>
Circuit Minceur Femme
Entrainement qui alterne des exercices d'aérobic et de résistance musculaire...>>













