Fiche activité - BODYSTEP™
Plus simple, plus complet, plus athlétique que tout autre cours de step, le body step vous donne des sensations nouvelles et vous fera travailler vos cuisses comme jamais !
Extraordinairement motivant et toujours très simple d'accès, body step vous assure de retrouver des jambes et des fesses de rêve en ne faisant qu'un avec la musique ! Le cours ideal pour vivre le meilleur du step ! Travail mixte cardio et renforcement musculaire localisé sur la tonicité des jambes et des fesses. Convivial, dynamique, fun, ludique, efficace. Le cours ideal pour vivre le meilleur du step !
Pour qui ?
Facile à suivre même si vous débutez en step. Tous les bénéfices physiques du step (gros travail de jambes, de fesses et cardio) sans les inconvénients de mémorisation de chorégraphies compliquées.
Objectif : travailler les fesses et les cuisses réellement et faire monter le coeur (mouvements simples).
Pour quels bienfaits ?
Le cours le plus efficace pour avoir des fesses et des jambes de rêve !

Massage Californien
Massage de relaxation et de bien-être. Doux et relaxant, agrémenté d'huile ... >>
Activité Flexi-Bar®
Le flexi Bar est un accessoire de fitness qui s'utilise en position assise, debout, ... >>
Qi Gong ou Chi Kong
Activités d'assouplissement qui aide à décompresser et à retrouver le sommeil en ... >>
Quel appareil utiliser ?
Stepper, rameur, cardio wave, vélo elliptique, vélo couché, tapis roulant ... >>
Yoga Ashtanga
Ce yoga apporte une grande tonicité musculaire, une meilleure flexibilité, plus ... >>
Activité Jorkyball®
Jeux sport indoor. Football en salle qui se joue à 2 contre 2 dans un espace clos ... >>
Choisir sa Salle de Sport
Vous êtes motivé(e) pour vous inscrire dans une salle, mais vous ne savez pas ...>>
Activité Striptease
Déshabillez-vous avec glamour L'art de se dénuder et de l'effeuillage sexy ...>>
Activité BODY PUMP™
Elu meilleur entraînement musculaire au monde et pratiqué par des millions de ...













