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Fiche activité - BODYJAM™


 

Cours de cardio qui initie aux joies de la danse. Un cocktail détonant de mouvements de danse et de tubes musicaux du moment pour transpirer en s'éclatant.

Des instructeurs funky apprennent aux pratiquants à se déhancher tout au long des 55 minutes de cours.


Le Body Jam est le premier cours « dansé » accessible à tous… Y compris aux débutants ! Les pas sont faciles et le plaisir énorme…. Toutes les musiques du monde sont regroupées dans ce programme, salsa, hip hop, funk, disco, techno. Vous "bougez" sur les chorégraphies les plus endiablées, spécialement étudiées et adaptées pour que chacun s'amuse. Vous ne pourrez plus vous en passer !

Les meilleurs profs de danse du monde vous ont préparé des chorégraphies endiablées avec des pas faciles à apprendre et à retenir. Laissez vos complexes au vestiaire ! Salsa, disco, rap, tous les rythmes vous glissent dans la peau, et vos pieds, vos hanches, vos épaules prennent vie, vous êtes la star du show !

Mais ce n'est pas que ça, BodyJam est aussi un cours qui vous permettra de perdre du poids en faisant travailler votre coeur. Vous brulez des calories, vous libérez votre stress et votre corps ! On ne sait plus si vous marchez ou si vous dansez, et vous, vous êtes si bien !

Le BODYJAM™, c'est quoi ?
  • 55 minutes de cours de “cardio fun”
  • Des tubes musicaux issus des musiques hip hop, funk, rap, salsa, disco …
  • Des mouvements de danse tendance
  • Un savant mélange de passages rapides pour faire monter la fréquence cardiaque et des passages plus lents pour récupérer
  • Des chorégraphies dynamiques et amusantes qui changent tous les 3 mois
Pour qui ?
  • Pour les femmes, hommes et adolescents de 15 à 45 ans
  • Pour tous les niveaux de danse, des dieux de la piste aux débutants
  • Pour toutes les mémoires : les chorégraphies, faciles à retenir, ne demandent pas un énorme travail de concentration et d'assimilation
  • Pour tous ceux qui aiment bouger leur corps … dans une ambiance dancefloor !
  • Pour tous ceux qui ne veulent pas transpirer sans s'amuser !
Pour quels bienfaits ?
  • Améliore la condition physique tout en s'éclatant
  • Réduit les risques de maladies cardio-vasculaires
  • La danse est un excellent moyen d'améliorer la coordination