Cours de Body Sculpt DOM / TOM

Activité Body Sculpt

Mélange d'exercices de body pump et de step exécutés sur une musique entrainante pour faire travailler muscles et coeur ! Issu des méthodes de fitness "body pump", activité musculaire, et "step" plus orienté cardio, l'activité de Body Scul(...)pt permet à la fois de renforcer ses dispositions cardiovasculaires et de gagner en masse musculaire. Selon les exercices, cette activité cible toutes les zones corporelles telles que les poignets, les mollets ou encore les épaules. Durant une séance, (...)
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