Cours de Barre au sol Picardie

Activité Barre au sol

Il s'agit de mouvements inspirés de ceux des danseuses classiques qui s'échauffent à la barre, debout et en appui. Ces mouvements on été transposés au sol et se pratiquent ... sans barre. Ils visent à échauffer les muscles et à assouplir (...)les articulations en travaillant ouvertures et placements. Ils contribuent à affiner la silhouette et à corriger les mauvaises postures. Prévoir une tenue près du corps et des chaussons. Les séances sont collectives. La barre au sol est même recommandée (...)
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